Jak zlepšit fyzickou kondici?
Jak zlepšit fyzickou kondici? Čas od času si mnozí z nás řeknou, že je na čase se sebou a svojí kondicí něco dělat, ať už v rámci novoročního předsevzetí, nebo blížící se plavkové sezóny. Ale aby to dávalo smysl a dostavil se očekávaný efekt, je potřeba zvolit správný typ cvičení, sestavit smysluplný tréninkový plán a v neposlední řadě […]
Jak zlepšit fyzickou kondici? Read More »